Ik heb niks tegen kattenfilmpjes. Of tegen foto´s van andere pluisdieren; hoe jonger hoe snoeziger. Heel veel mensen worden er even een beetje blij van. Zelf heb ik het meer met muziek dan met plaatjes. Ik kan aangenaam geraakt worden door een mooi stuk, door een paar seconden ervan zelfs. En ook een geur, een smaak of een aanraking kunnen voor feelgood zorgen.

Feelgood is een momentje van #evenblij. Totdat de realiteit zich weer aandient. Met alle feelsad.

Er is nog een tweede soort van feelgood, die niet te maken heeft met filmpjes, muziek of andere prikkels. Feelgood niet door wat je hebt gezien of gehoord, maar door wat je hebt gedaan. Het bevredigende gevoel dat ontstaat uit je doen en laten. UIt je keuzes en je acties.

De feelgood van dat lastige item op je to-do-list, als eerste aangepakt.
De feelgood van je extra voorbereiding voor die belangrijke presentatie, die niet voor niets was
De feelgood van die moeilijke boodschap, toch overgebracht aan een belangrijk iemand
De feelgood van de extra aandacht, voor degene die het nodig had
De feelgood van goede zorg voor jezelf, in het belang van de mensen om je heen
De feelgood van dat mooie team van mensen; het team dat je gebouwd hebt

Niks mis met een feelgoodsnack van het internet op zijn tijd. Maar zorg in de eerste plaats voor feelgood over je doen en laten. Het is een levensvoorwaarde.